多摩の環境でテロメアが伸びる！？

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

糖質制限ダイエットがブームで、昼の食事でも白米を食べない方が増えてきています。
ごはんの量も、昔と比べるとかなり減った感じがします。

最近、糖質制限ダイエットの危険性が、一部で指摘されるようになりました。
糖質ダイエットは、どうしても”痩せたい”という方には、とても有効な方法ですが、
極端な糖質制限が、さまざまな病気を惹き起こす危険性があることが分かってきたようです。

最近のＴＶ生番組で、梅沢登美男さんが上半身肌けて、大きな和太鼓を叩いていたのを、
ご覧になった方、いらっしゃるんじゃないでしょうか。
以前からは想像できないほど、お腹の周りがずいぶんスッキリしていました。

梅沢さんは、俳句の番組で、その才能と独特のキャラクタが好感され、
今や、あちこちの番組でひっぱりだこです。
人を惹きつける個性的な顔が、視聴者の脳裏に焼き付いていることと思います。
俳句番組に出演しているときの顔は、和太鼓を叩いていたときの顔とちょっと違う、
と感じたのは、私だけでしょうか。

正直なところ、少し老けた感じに見えました。
顔のシワが随分増えた印象です。

別の広告番組でその疑問が解けました。
梅沢さんは、最近、有名なダイエットプログラムをスタートしたようです。

開始１ヶ月間は、ジムでのトレーニングではなく、
糖質制限をおこないますが、どうやらその影響（効果）かもしれません。

すっきりした腹回りと、深いシワの顔、
これから本格的なジムでのトレーニングがスタートするようですが、
どう変身していくのか、気になります。

そんなことを考えていたところへ、
「週間新潮」4月5日号、”糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」”の記事！

しかも美容上も、シワやほうれい線などにもその影響がでるようです。
これは、ちょっと見逃すわけにいきません。

記事には、東京のクリニック院長である女医さんの体験談が。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、３年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、なんと失礼な！と思いましたが、じわじわと老化が進んでい
たのでしょうね」

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

記事では、痩身のための手段として、糖質制限はとても有効だとしていますが、
いきすぎたダイエットへの警鐘を鳴らしています。

梅沢さんの他にも、もう一人大変身された方がいらっしゃいますね。
江戸はるみさんです。

あまりＴＶには、出ていないようですが、梅沢さんと同じ広告番組に出演していましたが、
以前の江戸さんからは想像ができないほど、顔がほっそりしていました。

もっとも、女性は男性より脂肪の量が多いですから、あまりシワなどが目立っていなかったように思います。
メイクの仕方もあるかも・・・。

極端なダイエット、要注意ですね。ほどほどに。





  

今日は、なんと25℃！

暖かいので、みなさん軽装で、と思いきや、まだセーターやコート姿も結構多いですね。
そう簡単には、体調を気温に合わせられません。

人間のカラダは、徐々に気候に慣れていくので、急激な変化には弱いです。
春先、体調を崩しやすいのも気温の変化！
特に、急激に変化していた今月中旬は、東京の最高最低気温の温度差が、１０℃以上！

つい先々週は、雪が降ったばかり。
まるでジェットコースターに乗っているような気分です。

自律神経も、これだけの変化にはついていくのが、やっと。
ついていけないと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、体調不良になります。
花粉症かと思っていた”止まらない鼻水”も、実は自律神経の働きが悪いのが原因かも？

このような症状は、ＴＢＳ「健康カプセル！ゲンキの時間」で説明していましたが、”寒暖差疲労”なんでしょうね。
特に、急激に寒くなるときに、体調不良になるようですから、
これから暖かくなっていくときには、問題ないのかもしれません。

でも、この急激な気温の上昇、出かけるときの服装、迷います。
さすがに、まだＴシャツの方はいらっしゃいませんが、日中の日差しと気温だけを考えると、
それほど違和感ないですね。

新宿伊勢丹には、デザイナー「コシノジュンコ」の浴衣コーナーがありました。
季節先取りでしょうけど、ちょっと先取しすぎて、ついていけそうにありません。

大胆なデザインと派手な色使いが、遠くからでも目立ちます。
素材はポリエステルで、触った感じも軽やかで、暑い季節にはいいかもしれません。
お店の店員さんの説明では、”目立ちますよ。いかがですか？”

”目立ち過ぎでしょう！”

新宿へお出かけの機会があれば、ちょっと立ち寄ってきてはいかがですか。
価格もリーズナブルで、「浴衣」と「羽織」あわせても、４万円前後！

幾何学模様の大胆なデザインと色使いがとっても鮮烈な印象です。

初夏へ向けて、服装を考えるより、
見せても恥ずかしくないように、お肌を手入れするほうが先ですね。今は・・・。








  

ＪＲ中央線の吊り広告に、オールインワン化粧品の利用者が増えているとの記事がありました。

「オレンジページくらし予報」の調査結果ですが、
オールインワンを日常使いしている女性は、６年前の調査で、11.8％でした。
しかし、2018年の調査結果では、なんと25.3％までアップ！
どうやら毎日使われている化粧品のアイテムに変化が出てきている様子です。
ちょっと気になるので、調べてみました。

一番使われているスキンケアコスメは、なんといっても「洗顔フォーム、石けんなど」ですね。
洗顔フォームや石けんなどは、スキンケアの定番ですから、
2012年の前回調査92.9％からは下がりましたが、
2018年調査でも、88.6％と、高い数値を維持しています。

しかし、その他のコスメに関しては、かなり状況が変わってきています。

●化粧水81.1％（▲8.9％）
●クレンジング料64.1％（▲8.9％）
●乳液49.0％（▲11.5％）
●美容液44.5％（▲12.0％）
●クリーム37.5％（▲5.0％）
●オールインワン化粧品25.3％（＋13.5％）
●シートマスク12.2％（▲4.5％）
●オイル11.3％（＋1.6％）
●パック4.7％（▲5.3％）

他のほとんどのコスメが、日常使いの支持率を下げているのに対して、
「オールインワン化粧品」と「オイル」が支持率を上げているのがわかります。
特に、オールインワン化粧品について、支持率が倍増！

なぜでしょう？

オールインワン化粧品は、
それぞれの機能について特化した化粧品、つまり「化粧水」「美容液」などと比べたら、
性能的にもテクスチャーも落ちます。
理由は、美容液の場合、美容液の機能とテクスチャだけを考えて商品設計すればいいので、
他のコスメの役割を考える必要がないからです。

車で言えば、スポーツカーとセダンとワゴンの機能を全部満足させるようなものです。
SRVなど、それに近い性能の車はあっても、スポーツカーとして専門のスポーツ車とサーキットで競争はできませんし、
乗り心地やビジュアルから言えば、高級セダンとして役員車のような使い方もできません。
いわば、便利だけれど専門性はない、と私は思います。

オールインワン化粧品は、”なんにでも使える”位置づけの（悪く言えば中途半端な）コスメと言えます。
失礼しました！　
だから、ライン使いしている方からは、ずいぶん口コミやレビューなどでも酷評されてました。
これは、オールインワン化粧品のメーカーやブランドに限りません。

それなのに、支持率が上がっている。どうして？と思いませんか。
大きな理由は、ずばり２つです。

●理由その１：多機能だけど使いやすくなった
●理由その２：忙しい女性に便利でコスパ

従来のオールインワンと比べると、かなり使いやすいという愛用者の方が多くなっています。
以前は、オールインワンと言えば、ジェルが決まりでしたが、最近は使いやすいタイプのものがいろいろ発売されています。
ジェルは、ジャータイプの容器が多いですが、使うときにスパチュラが必要で、量も調節しにくい、などの不便さがあります。

スパチュラを使うのは面倒！指ですくって、という方もいらっしゃると思いますが、
衛生面ではおススメできません。

テクスチャーもベタつかないで、お肌にもやさしい成分になっているものが多いようです。

オールインワン化粧品の例として、口コミなどでも評価が高いのがこちら。

＜多機能＞
・オールインワンを謳っていますから当たり前ですが、以下の８つの機能を持たせています。
これをライン使いしたら、コスト的にも結構大変です。

●化粧水　●乳液　●美容液　●クリーム　●マスク　●アイクリーム　●デコルテクリーム　●マッサージクリーム

＜プッシュタイプ＞
・使いやすいプッシュタイプになっていて、量の調節がしやすく、とても衛生的に使えます。
スパチュラを使うのは、とても面倒です。

このオールインワンコスメの場合、医薬部外品として、乾燥による小じわを目立たなくしてくれます。
他にも多くの美容成分が含まれていますので、美容液としても充分使えることが、消費者に評価されているものと思います。

そして、なんといってもオールインワンコスメの最大のメリットは、”時短とコスパ”ですね。
この６つの機能をライン使いしている方は、費用も大変ですし、ケアにもかなりの時間を費やしているはずです。

オールインワン、ちょっと見直してみてはいかがでしょう。