多摩の環境でテロメアが伸びる！？

今年は、”水分補給”の啓蒙がいつまでたっても、終わりません。

普通の水を大量に飲み過ぎると、”水中毒”になるようですし。
だからといって、スポーツドリンクは、糖分が多いし。
理想的なのは、医療に使われる”経口補水液”ですが、マズイ！！
でも、成分的にはポカリスエットが一番近いそうです。

さらに、軟水にするか、ミネラル分が多い硬水が良いか、
結局何を飲めばいいの？？？

私が好きなのは、”お茶”と”コーヒー”、
毎日この２つは欠かせません。
もちろん、お茶はペットボトルで、多い時には２本ぐらい・・・。

でも、この２つ、利尿作用があって、水分を減らしてしまうとのこと。
そんなこと言われても、嗜好的には、ミネラルウォーターだけ、
という訳にはいかないんですよね。

おまけに、塩分補給（正確には、ナトリウムイオン補給と言ったほうが、生理的には正しいと思いますが・・・）で、
岩塩持参というのもちょっとね～～。

さらなるショックは、”ビール”は水分補給には良くないそうで。
なんでも、飲んだときは水分補給になりますが、
しばらくすると”利尿作用”が働いて、水分がカラダから出ていってしまうのがいけないそうです。

たしかに、アルコールって、水分と結びつて体外へ出ていくんですよね。
理屈には合っているけど～～

札幌の大通公園で毎年開かれる１大イベントに、”ビール祭り”があります。
正式名称は、確か「札幌ビール祭り」で、毎年７月中旬から、８月中旬までやっています。
今年は、もう終わってしまったんでしょうか。
横浜のビール祭りも最近有名になってきましたが、
札幌のビール祭りは、ちょっとスケールが違います。

広ーい大通り公園（毎年ニュース報道される”雪まつり”の会場になるところ）の真っ青な芝生の上で、
生ビールを堪能できる夏の１大風物詩です。

東京のように、芝生内立ち入り禁止じゃありません。
きれいに整備された芝生に、座ったり、寝っころがったりしながら、
好き勝手なスタイルで、開放的な雰囲気の中で、ビールを味わうんです。

他の地域のビール祭りでは、味わえない独特の空気がステキです。
私は、ビールはそんなに飲みませんが、それでもあの雰囲気がとても気に入ってます。
もう、何年も行ってませんけど。
もちろん、北海道へ行くのは、ビール目的ではありませんから。

ちょっと、話がそれましたが、そんなビール好きの方にしてみれば、
ビールも水分補給の一つ、なんて考えている人もいるはず。

テレビ番組では、専門医の先生が、”ビールは水分補給になりません”、
と声高に説明していますけど、
私の周りには、”ビールを飲み過ぎて熱中症で病院に搬送・・・”、という方はまだ１人もいません。
まあ、飲み過ぎは、どんなものでもカラダに良くないんでしょうけど。

水やビールに限らず、いろいろなものをバランスよく摂ればいいんじゃないでしょうか。
説得力、ありませんけど。